2 Cangkir Kopi Tiap Hari Bisa Membuat Berat Badan Turun

(Foto: Morguefile)

2 Cangkir Kopi Tiap Hari Bisa Membuat Berat Badan Turun | Manfaat kopi bagi kesehatan | Manfaat minum kopi bagi diet - Minum kopi adalah suatu kebiasaan yang menyenangkan. Minum kopi ternyata banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Dari dulu sudah banyak yang melakukan penelitian, dan mengungkapkan bahwa minum kopi dapat meningkatkan kesehatan manusia. 

Asalkan di konsumsi dalam jumlah normal, kopi dapat membuat mood terjaga dan bahkan bisa menurunkan resiko kanker mulut. Para peneliti juga menemukan manfaat lain dari kopi. Kopi selain juga membuat tubuh sehat, para peneliti terbaru mengungkapkan bahwa kopi dapat menurunkan berat badan.

Dilansir dari Vemale.com, peneliti dari University of Queensland mencari kemungkinan bahwa kopi dapat menurunkan berat badan. Hasil uji klinis menunjukkan bahwa para penggemar kopi rata-rata memiliki tubuh yang ramping. Hal ini disebabkan karena kopi dapat mengurangi nafsu makan dan jumlah makanan yang akan dikonsumsi.

Penelitian ini melibatkan relawan yang menyukai kopi yang mengandung kafein serta penyuka kopi tanpa kafein. Mereka menikmati minuman tersebut saat sarapan. Para peneliti mencatat bagaimana nafsu makan mereka sebelum makan siang. Pada relawan yang mengonsumsi kopi dengan kafein, mereka lebih bisa menahan lapar ketimbang relawan yang minum kopi tanpa kafein.

Pada penelitian sebelumnya, ilmuwan Jepang mengungkapkan bahwa minum kopi setiap hari dapat mengurangi risiko stroke. Sedangkan peneliti dari Norwegia menunjukkan bahwa minum satu cangkir kopi sebelum bekerja dapat mengurangi rasa sakit atau pegal.

Meskipun sehat, mengonsumsi kopi sebaiknya tidak berlebih. Dua cangkir sudah cukup untuk membuat Anda segar dan sehat sepanjang hari.