 |
| (Foto: Morguefile) |
Penyebab Bau Mulut
1. Jangan minum soda
Tahukah Anda, soda ternyata membuat mulut menjadi bau. Jadi daripada soda, lebih baik minum banyak air putih. Sebab air putih sifatnya membilas makanan yang masih tertinggal di mulut.
2. Camilan
Makanan ringan yang dikonsumsi adalah salah satu penyebab napas dan mulut bau. Contohnya bawang bombai, bawang putih, dan segala camilan yang terlalu banyak mengandung gula atau garam. Kurangi seluruh konsumsinya.
3. Alkohol
Selain soda, alkohol adalah penyumbang bau pada mulut. Demikian juga dengan rokok. Tinggalkan semua kebiasaan buruk tersebut demi menjaga kesehatan tubuh dan mulut secara keseluruhan.
4. Tanpa gula
Jika makan permen, lebih baik pilih yang rasanya mint dan tidak terlalu banyak mengandung gula. Cara tersebut adalah salah satu tips menghilangkan bau mulut dalam waktu singkat.
Mengatasi Bau Mulut
1. Sikat gigi
Gosok atau sikat gigi selain mencegah gigi berlubang dan membersihkan sisa makanan, gosok gigi juga membuat mulut segar. Setidaknya, gosok gigi setiap dua kali sehari setelah makan dan sebelum bangun tidur.
2. Herba
Ada beberapa herba yang bisa dikunyah agar aroma mulut tetap segar. Misalnya rosemary, kayu manis, peterseli, sampai ketumbar. Meskipun rasanya kurang enak, namun semuanya mampu memperbaiki bau mulut.
Sudah rajin gosok gigi dan minum air putih, napas tetap saja bau. Mengalami hal serupa? Coba konsultasikan dengan dokter gigi. Siapa tahu Anda ternyata memiliki kondisi tertentu seperti gigi berlubang.
Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami, lakukan tips menghilangkan bau mulut di atas supaya mulut Anda bebas dari bau. Semoga bermanfaat!