7 Buah Ini Bisa Membuat Berat Badan Turun | Lifestyle News 7 Buah Ini Bisa Membuat Berat Badan Turun | Lifestyle News

7 Buah Ini Bisa Membuat Berat Badan Turun

Buah yang dapat menurunkan berat badan | Buah yang dapat membuat tubuh kurus - Konsumsi buah setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tetapi buah tidak hanya membuat tubuh Anda sehat, tapi bisa juga membuat badan Anda kurus. Coba konsumsi buah seperti yang dilansir dari Merdeka.com ini setiap hari agar berat badan cepat turun.
7 Buah Ini Bisa Membuat Berat Badan Turun
Buah Apel (Foto: Morguefile)

Buah Yang Dapat Menurunkan Berat Badan


1. Apel

Apel kaya serat namun rendah kalori. Apel juga mengandung vitamin serta mineral. Semua nutrisi itu mampu membantu tubuh menjadi lebih ramping jika apel dimakan setiap hari.

2. Pir


Hampir sama seperti apel, pir juga memiliki serat tinggi. Serat memang mampu membuat perut kenyang tahan lama. Selain itu, pir juga ampuh menurunkan kolesterol karena kalium di dalamnya.

3. Pisang


Pisang punya rasa yang enak, murah, dan bergizi tinggi. Kaya serat dan kalium, itulah sifat pisang. Jadi makan pisang tiap hari juga akan membantu tubuh cepat kurus.

4. Blueberry


Salah satu makanan super yang mengandung antioksidan tinggi. Makan blueberry setiap hari juga akan mencegah sindrom metabolisme, salah satunya adalah obesitas.

5. Strawberry


Keluarga buah berry lain yang juga mampu membantu tubuh cepat kurus adalah strawberry. Makan buah ini mampu merangsang pengeluaran hormon yang bisa membakar lemak lebih banyak.

6. Kiwi


Buah dengan bentuk dan rasa unik ini ternyata kaya akan serat. Tak heran jika dimakan setiap hari, kiwi mampu menjaga berat badan agar tetap seimbang. Biji kiwi juga ampuh melancarkan pencernaan.

7. Grapefruit

Penelitian pernah menyebutkan bahwa sarapan grapefruit mampu membantu tubuh cepat kurus. Buah yang satu ini memang rendah kalori namun kaya akan serat. Jadi cobalah makan grapefruit setiap hari agar berat badan lekas kurus.

Itulah berbagai buah-buahan yang bisa dimakan setiap hari untuk memaksimalkan usaha penurunan berat badan. Selamat menikmati!