 |
| Manfaat madu (c) Pixabay.com |
Manfaat madu bagi kesehatan memang sudah teruji dari dahulu kala, dan ternyata madu menyimpan banyak manfaat alami bagi kesehatan tubuh manusia. Banyak penelitian yang mengatakan, beberapa masalah kesehatan dapat di sembuhkan dengan madu alami. Seperti dilansir dari healthmeup.com, ini 10 manfaat madu bagi kesehatan.
Manfaat Madu
- Madu kaya akan senyawa humektan. Senyawa ini membantu mempertahankan kadar air di dalam kulit. Sehingga elastisitas dan kelembaban kulit akan selalu terjaga.
- zat antibakteri dan antimikroba di dalam madu mampu mencegah pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu madu baik digunakan untuk mengobati luka, luka bakar, dan lecet.
- Selain itu madu juga mampu membersihkan luka, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat proses penyembuhan.
- Tak hanya mengandung zat antibakteri, madu sarat dengan antioksidan alami yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet.
- Madu terdiri dari pemanis alami seperti glukosa dan fruktosa.
- Madu juga mengandung mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium, belerang, besi, dan fosfat.
- Selain itu, manfaat madu lainnya madu membantu meringankan morning sickness saat hamil.
- Madu bermanfaat untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh dan mencegah terulangnya infeksi.
- Mengonsumsi madu secara teratur dapat menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
- Makan madu juga dapat menguatkan tulang Anda sebab madu mampu meningkatkan penyerapan kalsium. Madu juga membantu meningkatkan jumlah hemoglobin untuk melawan anemia.
Itulah 10 manfaat madu untuk kesehatan. Ternyata madu menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Cara mengkonsumsi madu Anda bisa mencampurkan dengan air hangat atau dengan makanan dan bisa juga meminumnya secara langsung. Nah, selain manfaat madu bagi kesehatan, ternyata madu juga bermanfaat bagi kecantikan. Baca juga manfaat madu untuk kulit, bisa mengatasi wajah berminyak dan berjerawat. Semoga bermanfaat!